Is Intermittent Fasting Safe for Older Adults?

Here’s everything you need to know about this health and fitness program designed for older adults....

¿Qué hace que las clases de SilverSneakers sean tan especiales? Están dirigidas por instructores capacitados en fitness para adultos mayores. ¿Cuál es su condición física...

You’ll get stronger, feel happier, and have fun with new friends!...

Ejercítese a su manera desde la comodidad de su hogar, con clases en línea solo para miembros de SilverSneakers. Cuanto más lo haga regularmente...

Today’s challenge is to take your favorite SilverSneakers class or try one of the best functional exercises for older adults...

Satisfy a craving and power through your day with a snack that nourishes your fitness goals....

Your fitness goals may be personal but working out with others can give you a burst of motivation — and...