![4 Exercises You Should Do Every Day](https://www.silversneakers.com/wp-content/uploads/2017/11/SSBlog_4BestDailyExercises_1299849480-1024x683.jpg)
4 Exercises You Should Do Every Day
Consider these simple moves the foundation for a fitter, more functional you. "Everything in moderation."...
Suscríbase a nuestro boletín informativo
Es rápido y fácil: Usted podría estar entre las 13 millones de personas elegibles.
¿Ya es miembro? Haga clic para descubrir nuestros más de 15,000 centros participantes.
Síganos
¿Qué es SilverSneakers? What to Know and How to Get Started
Aquí está todo lo que necesita saber sobre este programa de salud y fitness diseñado para los adultos mayores...
Leer másSilverSneakers EN VIVO: 9 razones para intentarlo
Ejercítese como quiera y cuando quiera con las clases virtuales solo para miembros de SilverSneakers. Cuanto más regularmente haga ejercicio,...
Leer más5 cosas que saben los instructores de SilverSneakers y otros entrenadores no
¿Qué hace que las clases de SilverSneakers sean tan especiales? Están dirigidas por instructores capacitados especialmente en fitness para adultos mayores. ¿Cuál es su...
Leer másPor qué a los miembros de SilverSneakers les encantan nuestras clases
¡Se volverá más fuerte, se sentirá más feliz y se divertirá con nuevos amigos!
Leer másEjercicio de torso sentado de 10 minutos
Fortalezca su torso con estos ejercicios de silla, sin necesidad de acostarse en el suelo...
Leer másThe Early Signs of Diabetes You Can’t Ignore
Nearly a quarter of Americans with diabetes are undiagnosed. Are you one of them?...
Leer más4 Best Arm Exercises for Seniors
Keep your arms looking and feeling strong with these four exercises....
Leer más