Comunidad

¿Qué es SilverSneakers? What to Know and How to Get Started

Por Mandy Walker |

Aquí está todo lo que necesita saber sobre este programa de salud y fitness diseñado para los adultos mayores...

Leer más
Comunidad

SilverSneakers EN VIVO: 9 razones para intentarlo

Por Michele Stanten |

Ejercítese como quiera y cuando quiera con las clases virtuales solo para miembros de SilverSneakers. Cuanto más regularmente haga ejercicio,...

Leer más
Comunidad

5 cosas que saben los instructores de SilverSneakers y otros entrenadores no

Por Mandy Walker |

¿Qué hace que las clases de SilverSneakers sean tan especiales? Están dirigidas por instructores capacitados especialmente en fitness para adultos mayores. ¿Cuál es su...

Leer más
Comunidad

Por qué a los miembros de SilverSneakers les encantan nuestras clases

Por los editores de SilverSneakers |

¡Se volverá más fuerte, se sentirá más feliz y se divertirá con nuevos amigos!

Leer más
Ejercicios

Workout to Improve Heart Health and Muscle Strength and Endurance

By SilverSneakers Editors |

Try this 30-minute Cardio and Strength Circuit workout to help your heart and muscles feel stronger. Maintaining a healthy lifestyle...

Leer más
Nutrición

11 Dietitian-Approved High-Protein Snacks You’ll Love

Por Matthew Kadey, R.D. |

From sweet to savory, these nutritious snacks are chock-full of protein to help you get what you need and keep...

Leer más
Salud

What Is Yoga Therapy, and Should You Try It?

By Mitra Malek, RYT |

This unique form of yoga may help you heal that injured knee, address anxiety, or work through other physical and...

Leer más