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11 preguntas inquietantes sobre SilverSneakers... ¡respondidas!

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Aquí está todo lo que necesita saber sobre este programa de salud y fitness diseñado para los adultos mayores...

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5 cosas que saben los instructores de SilverSneakers y otros entrenadores no

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¿Qué hace que las clases de SilverSneakers sean tan especiales? Están dirigidas por instructores capacitados en fitness para adultos mayores. ¿Cuál es su condición física...

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SilverSneakers EN VIVO: 9 razones para intentarlo

Por Michele Stanten |

Ejercítese a su manera desde la comodidad de su hogar, con clases en línea solo para miembros de SilverSneakers. Cuanto más lo haga regularmente...

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Show SilverSneakers | Episodio 2: Recetas fáciles de sopa en frascos de conserva

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Reto de Año Nuevo: Fortalecer el torso con yoga

Por los editores de SilverSneakers |

¡Comience la semana fortaleciendo el torso! El video de yoga de hoy lo ayudará a mejorar su estabilidad y postura....

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4 razones para probar una nueva clase de ejercicios, según su instructor de SilverSneakers

Por Hope Winsborough |

Andrea Valmore, entrenadora de SilverSneakers LIVE, comparte los beneficios de cambiar la rutina de ejercicios habitual. He aquí por qué debería hacerlo...

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