Stop Yo-Yo Dieting for Good: Your 3-Step Plan

Here’s everything you need to know about this health and fitness program designed for older adults....

¿Qué hace que las clases de SilverSneakers sean tan especiales? Están dirigidas por instructores capacitados en fitness para adultos mayores. ¿Cuál es su condición física...

You’ll get stronger, feel happier, and have fun with new friends!...

Ejercítese a su manera desde la comodidad de su hogar, con clases en línea solo para miembros de SilverSneakers. Cuanto más lo haga regularmente...

Protect yourself from tick-borne illness by staying proactive and informed....

Boost your health - and your confidence - with our simple one-week plan to shake up your walking routine. (Oh,...

Playing with your walking speed, incline, and time on foot can give you even bigger health benefits (and make everyday...