17 Convincing Reasons to Exercise Today

Por Barbara Brody | 27 de septiembre de 2023

The benefits of being active go way beyond weight loss. Here's exactly how your body...

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Ejercicios

5 razones por las que SilverSneakers es mejor que cualquier aplicación de fitness

Por Elizabeth Millard | 10 de septiembre de 2023

No faltan opciones de entrenamiento disponibles. Here's why SilverSneakers is a cut above the rest....

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What’s the Difference Between Flexibility and Mobility?

Por Elizabeth Millard | 7 de septiembre de 2023

These essential aspects of fitness work together for healthy aging. Here's how they are alike, how they are different, and simple strategies to boost both....

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4 mitos comunes desacreditados sobre el ejercicio

Por Elizabeth Millard | 30 de agosto de 2023

Whether you heard them from friends, online, or at the gym, fitness myths can put a damper on your workout routine. Here's what's real, and...

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Las 9 mejores posturas de yoga para mejorar el equilibrio

Por Julia Sullivan, entrenadora certificada por A.C.E., especialista en fitness para adultos mayores | 25 de agosto de 2023

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SilverSneakers EN VIVO: 9 razones para intentarlo

Por Michele Stanten | 23 de agosto de 2023

Ejercítese como quiera y cuando quiera con las clases virtuales solo para miembros de SilverSneakers. The more regularly you exercise, the more benefits you'll get....

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4 mitos comunes desacreditados sobre el ejercicio

Por Elizabeth Millard | 30 de agosto de 2023

Tanto si los ha oído de sus amigos, como si los ha visto en Internet o escuchado en el gimnasio, los mitos del fitness pueden arruinar su entrenamiento...

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Las 9 mejores posturas de yoga para mejorar el equilibrio

Por Julia Sullivan, entrenadora certificada por A.C.E., especialista en fitness para adultos mayores | 25 de agosto de 2023

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SilverSneakers EN VIVO: 9 razones para intentarlo

Por Michele Stanten | 23 de agosto de 2023

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5 cosas que saben los instructores de SilverSneakers y otros entrenadores no

Por Mandy Walker | 21 de agosto de 2023

¿Qué hace que las clases de SilverSneakers sean tan especiales? Están dirigidas por instructores capacitados especialmente en fitness para adultos mayores. ¿Cuál es su...