How Friendships Change—and What You Can Do to Strengthen Them

Por Nancy Fitzgerald | 17 de mayo de 2023

A lot changes as we get older, and our friendships are no exception. He aquí cómo...

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The Surprisingly Simple Daily Habit That Can Make You Happier

Por Hope Winsborough | 28 de febrero de 2023

SilverSneakers trainer Michelle Oubre shares her tips to assess your well-being and make small choices that can improve your life in big ways....

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Por qué el baile debe formar parte de su rutina de ejercicios

Por Hope Winsborough | 24 de febrero de 2023

Más que fitness: el baile puede elevar el espíritu y estirar la mente. SilverSneakers LIVE instructor Mweni Ekpo shares her best tips to finding your beat....

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3 Formas sencillas de mejorar la condición física funcional, según su instructor de SilverSneakers

Por Hope Winsborough | 1 de febrero de 2023

Not sure what this type of exercise even is? SilverSneakers trainer Kari Houston explains — and talks about why it’s so key to good health....

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4 razones para probar una nueva clase de ejercicios, según su instructor de SilverSneakers

Por Hope Winsborough | 20 de enero de 2023

Andrea Valmore, entrenadora de SilverSneakers LIVE, comparte los beneficios de cambiar la rutina de ejercicios habitual. Here's why you should do it. ...

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Reto de Año Nuevo: Apúntese a una clase de SilverSneakers

Por los editores de SilverSneakers | 4 de enero de 2023

Conozca SilverSneakers. From strength training to yoga to EnerChi, we've got you covered for a fun full-body workout.  ...

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3 Formas sencillas de mejorar la condición física funcional, según su instructor de SilverSneakers

Por Hope Winsborough | 1 de febrero de 2023

¿No sabe qué es este tipo de ejercicio? Kari Houston, entrenadora de SilverSneakers, se lo explica...

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Por Hope Winsborough | 20 de enero de 2023

Andrea Valmore, entrenadora de SilverSneakers LIVE, comparte los beneficios de cambiar la rutina de ejercicios habitual. He aquí por qué debería hacerlo...

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Reto de Año Nuevo: Apúntese a una clase de SilverSneakers

Por los editores de SilverSneakers | 4 de enero de 2023

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