Resultados de la búsqueda para: gym workout
Desafío de Fiestas Saludables: hágase tiempo para ir al gimnasio
Esta rutina de fuerza sentado puede hacerse en cualquier lugar, incluyendo el gimnasio, donde puede socializar con amigos para...
Leer más
La rutina de cuerpo entero que puede hacer en un pequeño rincón del gimnasio
Obtenga máximos resultados con el mínimo de espacio, tiempo y equipos. Algunos días aparece en el gimnasio y está tan...
Leer más
Rutina para todo el cuerpo con los aparatos del gimnasio
Este programa de 20 minutos ejercita cada grupo muscular y es bueno para el corazón. Las máquinas del gimnasio a veces tienen mala reputación...
Leer más
Ejercicio de torso sentado de 10 minutos
Fortalezca su torso con estos ejercicios de silla, sin necesidad de acostarse en el suelo...
Leer más
El entrenamiento de la parte superior de la espalda que debería hacer cada semana
Keep your spine and shoulders strong and pain-free with these four simple back exercises. If there's one thing your exercise...
Leer más
9 Best Exercises for Seniors: Your Workout Guide
Manténgase fuerte, a salvo y mantenga su independencia integrando estas opciones de fitness principales en su plan de entrenamiento...
Leer más
Exercising With Osteoporosis: A No-Twist Workout to Try
If you have weak or brittle bones, twisting and other movements are often off limits. But with the right exercises...
Leer más
A Quick Cardio Workout to Ramp Up Your Brain Power
You already know that cardio makes your heart happy, but here's how it boosts your cognitive abilities too. Plus, a...
Leer más
10-Minutos de ejercicio cardiovascular para fortalecer los huesos
Construir y mantener la salud ósea es esencial para un estilo de vida activo. Esta rápida rutina casera le ayudará a mantener su cuerpo...
Leer más
¿Es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad el mejor ejercicio que existe para eliminar el estrés?
Para entrenar el cuerpo y despejar la mente, necesita practicar el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Vea cómo empezar. Usted ya...
Leer más