¿Levantar los brazos por encima de la cabeza le hace doler los hombros? Pruebe estas variantes Ejercicios

¿Levantar los brazos por encima de la cabeza le hace doler los hombros? Pruebe estas variantes

Por K. Aleisha Fetters, C.S.C.S. |

Even if this exercise doesn’t cause pain, it might be smart to try an alternative....

Leer más

Destacado
6 razones por las que el taichí debería ser parte de su rutina diaria

6 razones por las que el taichí debería ser parte de su rutina diaria

Leer más

5 modificaciones de ejercicios para rodillas con problemas que tiene que conocer

5 modificaciones de ejercicios para rodillas con problemas que tiene que conocer

Leer más

Conexión
Elegibilidad
Centros
Suscríbase a nuestro boletín informativo
Es rápido y fácil: Usted podría estar entre las 13 millones de personas elegibles.
¿Ya es miembro? Haga clic para descubrir nuestros más de 15,000 centros participantes.
Síganos
Ejercicios

The Best Lower-Abs Exercises for Older Adults

Por Amy Marturana Winderl |

Tighten this common trouble zone and strengthen your whole core at once with these smart moves....

Leer más
Ejercicios

Make Your Move Challenge: Genius Ways to Keep Up the Momentum

Por Elizabeth Millard |

You've made a great start by challenging yourself. Here's how to keep that healthy habit going strong....

Leer más
Conexión
Elegibilidad
Centros
Suscríbase a nuestro boletín informativo
Es rápido y fácil: Usted podría estar entre las 13 millones de personas elegibles.
¿Ya es miembro? Haga clic para descubrir nuestros más de 15,000 centros participantes.
Síganos