7 Surprising Reasons to See a Physical Therapist

Por Jerilyn Covert | 16 de septiembre de 2022

Think PT is just for rehab after an accident or injury? It's time to discover...

Conexión

Elegibilidad

Centros

Suscríbase a nuestro boletín informativo

Es rápido y fácil: Usted podría estar entre las 13 millones de personas elegibles.

Verifique su elegibilidad

¿Ya es miembro? Haga clic para descubrir nuestros más de 15,000 centros participantes.

Encontrar un centro

Síganos

Conexión

Elegibilidad

Centros

Suscríbase a nuestro boletín informativo

Es rápido y fácil: Usted podría estar entre las 13 millones de personas elegibles.

Verifique su elegibilidad

¿Ya es miembro? Haga clic para descubrir nuestros más de 15,000 centros participantes.

Encontrar un centro

Síganos

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: Work Out With Friends

Por los editores de SilverSneakers | 13 de septiembre de 2022

Your fitness goals may be personal but working out with others can give you a burst of motivation — and a performance edge. ...

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: An Energizing Cardio Workout to Burn Fat

Por los editores de SilverSneakers | 12 de septiembre de 2022

Today, get your heart pumping and burn belly fat with a Zumba class or this 10-minute cardio home workout....

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: 15-Minute Total-Body Chair Workout

Por los editores de SilverSneakers | 9 de septiembre de 2022

Yes, you can build strength and stamina from the comfort of a chair. Today's activity is proof! ...

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: Take a Stretch Break

Por los editores de SilverSneakers | 8 de septiembre de 2022

Add a few gentle stretches to your routine to feel better all day long....

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: Tap Into the Power of Yoga

Por los editores de SilverSneakers | 7 de septiembre de 2022

Adding gentle movement to your day helps build strength, balance, and resiliency — for your body and your mind....

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: 15-Minute Total-Body Chair Workout

Por los editores de SilverSneakers | 9 de septiembre de 2022

Yes, you can build strength and stamina from the comfort of a chair. Today's activity is proof! ...

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: Take a Stretch Break

Por los editores de SilverSneakers | 8 de septiembre de 2022

Add a few gentle stretches to your routine to feel better all day long....

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: Tap Into the Power of Yoga

Por los editores de SilverSneakers | 7 de septiembre de 2022

Adding gentle movement to your day helps build strength, balance, and resiliency — for your body and your mind....

Ejercicios

Journey To 30 Challenge: Try a Total-Body Workout

Por los editores de SilverSneakers | 5 de septiembre de 2022

Today's activity is simple: move your way! Join your favorite SilverSneakers group fitness class or try our do-anywhere circuit at...

Ejercicios

Journey to 30 Challenge: Master the Ultimate Power Exercise

Por los editores de SilverSneakers | 2 de septiembre de 2022

There's one exercise that should be on every older adult's daily to-do list: sit-to-stands. Here's why - and how to...

Conexión

Elegibilidad

Centros

Suscríbase a nuestro boletín informativo

Es rápido y fácil: Usted podría estar entre las 13 millones de personas elegibles.

Verifique su elegibilidad

¿Ya es miembro? Haga clic para descubrir nuestros más de 15,000 centros participantes.

Encontrar un centro